Онлайн-семинар «Гнев и раздражительность: как не выгореть и сохранить профессионализм»

Онлайн-семинар «Гнев и раздражительность: как не выгореть и сохранить профессионализм»

Программа вебинара:

15:00-16:30 - Онлайн-семинар «Гнев и раздражительность: как не выгореть и сохранить профессионализм»

Мероприятие не аккредитовано в системе НМО

Лектор: Фомичева Екатерина Петровна, психолог, супервизор, эксперт Московского института психоанализа

Гнев и раздражительность — одни из самых частых, но наименее признанных эмоциональных состояний в помогающих профессиях. Высокая нагрузка, ответственность, контакт с болью, конфликтами и человеческими кризисами приводят к накоплению напряжения, которое со временем может проявляться в виде вспышек агрессии, эмоционального истощения, утраты эмпатии и профессионального выгорания.

Часто специалисты испытывают чувство вины за собственный гнев, подавляют его или, наоборот, теряют контроль, что негативно отражается как на качестве работы, так и на личном благополучии. Недостаток знаний о природе гнева и навыков психологической саморегуляции мешает эффективно справляться с эмоциональным напряжением и сохранять профессиональную устойчивость.

На вебинаре будет подробно разобрано, почему возникает гнев в профессиональной деятельности, как отличить здоровую реакцию от разрушительной, и какие способы психологической самообороны помогают сохранять спокойствие, границы и ресурсное состояние в сложных рабочих условиях.

Участники вебинара узнают:

• о психологических механизмах возникновения гнева и раздражительности

• о связи подавленного гнева с эмоциональным выгоранием и психосоматикой

• о различиях между здоровым и деструктивным проявлением гнева

• о роли личных границ в профилактике эмоционального истощения

Участники вебинара научатся:

• распознавать ранние признаки эмоционального перенапряжения и раздражительности

• экологично выражать гнев, не разрушая отношения и профессиональный имидж

• использовать техники саморегуляции для снижения напряжения

• поддерживать себя в условиях высокой нагрузки и ответственности

Участники вебинара смогут применить на практике:

• алгоритмы психологической самопомощи при вспышках раздражения и гнева

• дыхательные, телесные и когнитивные техники стабилизации

• способы восстановления эмоционального ресурса после тяжёлых рабочих смен

• рекомендации по профилактике выгорания и сохранению психологической устойчивости

16.30-16.45 Сессия «вопрос-ответ»

НМО

Мероприятие не аккредитовано в системе НМО

О платформе

Для онлайн трансляций используется платформа МТС Линк. Ссылка для входа на трансляцию направляется на электронную почту после покупки билета и за 24 часа до мероприятия.

Технические настройки

Для корректной работы онлайн-трансляции на компьютере рекомендуем использовать следующие браузеры, обновленные до последней версии: Google Chrome, Microsoft Edge (Chromium), Яндекс.Браузер. Работа в браузере Apple Safari и других версиях браузеров возможна, но не гарантируется. Неподдерживаемые браузеры: Opera и Mozilla Firefox. Для участия в образовательном мероприятии через телефон необходимо предварительно установить мобильное приложение МТС Линк.

Количество мест в вебинарной комнате ограничено