В целях обеспечения функционирования сайта и проведения статистических исследований и обзоров осуществляется автоматический сбор информации о файлах cookie и IP-адресах. Нажимая кнопку «Согласен» или продолжая использовать сайт, Вы даете согласие на использование данных технологий для нашего сайта.
Видео: Инструменты регулирования стресса и профилактики СЭВ. Терапия принятия и ответственности
Лектор: Москвин Антон Николаевич, руководитель отдела обучения и развития Высшей медицинской школы, спикер Международного саммита медицинских сестер, тренер коммуникативных навыков, психолог-консультант.
В видеоматериале лектор предлагает разобрать арсенал современного направления психологии – Терапии принятия и ответственности. Данное направление хорошо показало себя в работе с широким спектром психоэмоциональных проблем, в том числе регуляции стресса. Рассмотрим и попробуем приемы и техники, которые помогут выходить из непродуктивного тревожного, стрессогенного цикла мышления и вести себя эффективно в стрессовых ситуациях.
Эти приемы легки для освоения и внедрения в повседневную практику и помогут не только защитить себя от выгорания, но в целом повысят психоэмоциональную стабильность.
Вы можете узнать больше об эмоциональном выгорании и способах его профилактики вы можете
в телеграм-канале проекта: https://t.me/stop_vigoranie. Остановим выгорание вместе!
Комментарии
0